痛みは我慢出来ないほどではない


痛みは我慢出来ないほどではないブログ:19-5-23


誰でもできる簡単シェイプアップとして
一時期話題になった朝方バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

朝方バナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

朝方バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな朝方バナナシェイプアップの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
朝方バナナシェイプアップを実践した人ならわかると思いますが、
毎日朝方バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
シェイプアップを挫折してしまうという結果に…

もう一つの朝方バナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにウエストがすいてしまうという点です。

朝方バナナと水だけだと、午後食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお午後に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝方バナナシェイプアップの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のシェイプアップって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
朝方バナナシェイプアップで成功できないかもしれませんね。




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